自転車通勤には、数多くのメリットがあります。環境問題がクローズアップされ、エコ意識が高い人が増えていますが、自転車通勤は環境を守るためには、とても良い通勤方法です。ガソリンを必要とせず、空気を汚しません。また、マイカー通勤のように、ガソリン代をひとりで負担するのに比べ、二酸化炭素の排出も出費も、大幅に節約できます。
自転車通勤の意外なメリットとして、通勤に掛かる時間が短くなることがあります。公共交通機関の乗継が悪いと、何度も乗り換えたり、大回りをする必要があったりと、不便なことがあります。自転車通勤で最短距離を走ることで、通勤に掛かる時間が短くなることもあります。
男性にも女性にも嬉しい自転車通勤のメリットとして、運動が習慣化できることも挙げられるでしょう。自転車をこぐのは、ダイエットやメタボに効果的な有酸素運動です。自転車通勤が毎日の運動になり、健康に大いに役立つでしょう。
都市部の酷い通勤ラッシュに悩まされている人には、自転車通勤のメリットとして、精神面も大きいのではないでしょうか。身体を動かすこともままなら無い、すし詰めの電車に長時間揺られ、会社に着いた頃には疲労困憊しているのでは、仕事にも悪い影響を与えます。
自転車通勤であれば、超満員の電車やバスを横目に、外の風や光を受けながら通勤ができます。しかも、競争しているわけではありませんから、走るのに安全で心地良いルートを選び、体力に合わせて、ゆっくりと走ることもできます。通勤で受けるストレスの回避は、自転車通勤の大きなメリットです。